ほんわか日誌

リード人生の節目ごとに、本は静かに道を示してくれます。若い頃、子育てに追われていた頃、そして中高年となった今――。今回ご紹介するのは、暉峻淑子著『豊かさとは何か』と、Morgan Housel著『The Art of Spending Mo...

リード久しぶりに友人たちと出かけた日帰りミニ旅行。今回訪れたのは、日本遺産「龍田古道・亀の瀬」です。テレビの情報番組で紹介されているのを見て、以前から「いつか行ってみたい」と思っていた場所でしたが、友人に誘われてようやく実現しました。実際に...

家族が揃う年末年始に、あらためて感じる幸せ家族全員が勢揃いして、平和に年末年始を迎えられる。それがどれほどありがたく、幸せなことなのかを、今年はいつも以上に噛みしめています。毎年続く帰省と、増えていく家族遠方に住んでいる長男家族は、結婚して...

「タイムバケット」を作ってみましたこれからの人生を、より豊かに、より自分らしく生きるために「タイムバケット」を作ってみました。タイムバケットとは、これからやりたいことを年代ごとに書き出していくリストのこと。言ってみれば、これからの人生版・夢...

スリー・グッド・シンクス／幸運を引き寄せる小さな習慣寝る前のたった数分で、心が少しずつ穏やかになり、幸運を引き寄せる習慣があります。それが「スリー・グッド・シンクス（Three Good Things）」。メンタルヘルスマネジメント検定Ⅰ種...