ほんわか日誌

家族が揃う年末年始に、あらためて感じる幸せ家族全員が勢揃いして、平和に年末年始を迎えられる。それがどれほどありがたく、幸せなことなのかを、今年はいつも以上に噛みしめています。毎年続く帰省と、増えていく家族遠方に住んでいる長男家族は、結婚して...

「タイムバケット」を作ってみましたこれからの人生を、より豊かに、より自分らしく生きるために「タイムバケット」を作ってみました。タイムバケットとは、これからやりたいことを年代ごとに書き出していくリストのこと。言ってみれば、これからの人生版・夢...

スリー・グッド・シンクス／幸運を引き寄せる小さな習慣寝る前のたった数分で、心が少しずつ穏やかになり、幸運を引き寄せる習慣があります。それが「スリー・グッド・シンクス（Three Good Things）」。メンタルヘルスマネジメント検定Ⅰ種...